• Esse grupo especial de mulheres 🤰🏾🤱🏻 exige cuidados ímpares nessa fase tão importante da vida!

Dessa forma, o uso de cosméticos e afins deve ser orientado por especialista pois existem muitas restrições de ativos. 🧴Protetor solar – sem restrições. 🧴 Autobronzeadores e Cremes depilatórios devem ser evitados .

• Durante a transição da infância para adolescência, as meninas começam a apresentar crescimento de pelos em diversas regiões como pernas, axila, virilha e face, que podem ser muito desconfortáveis. ⠀⠀⠀

A depilação infantil não é proibida, sendo comum iniciar entre os 10 a 11 anos de idade.

• Você sabe qual a quantidade correta de protetor solar deve ser usada em cada parte o corpo?

🤔 🥄 1 colher chá no rosto, cabeça e pescoço 🥄 1 colher chá para a parte da frente do tronco e outra para parte de trás 🥄 1 colher chá para cada braço 🥄 1 colher chá para parte da frente de cada perna e outra para parte de trás de cada perna Parece que é muito protetor,

• É uma condição caracterizada por hiperpigmentação, telangiectasia e atrofia que acomete predominantemente o pescoço e a face de forma simétrica, poupando a área encoberta pelo mento. A sua ocorrência é associada à predisposição genética 🧬 , à exposição cumulativa ao sol☀ , ao processo de envelhecimento 🧓🏻, à hipersensibilidade de contato e a fatores hormonais.

• A população de adultos com uma ou mais tatuagens subiu de 20% em 2016, para 24%, em 2017. E as complicações também aparecem cada vez mais frequentes nos consultórios médicos e na literatura. ⠀⠀⠀
  Em artigo publicado na revista médica The Lancet, especialistas alertam para o risco das tintas que têm sido utilizadas para realização de tatuagens.

• Estamos passando por uma fase de medo e incertezas que envolve um intenso estresse psicológico e ansiedade. ⠀⠀⠀
  Esses fatores tem sido relacionados à piora das lesões de pele, principalmente as de caráter inflamatório como psoríase, dermatite atópica, rosácea e acne.

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O estresse estimula a liberação de citocinas pró-inflamatórias e do hormônio liberador de corticotropina,

• O isolamento social nos coloca em uma situação difícil para corpo e mente, mas tente manter o equilíbrio com foco na alimentação saudável,🍎 procure praticar alguma atividade física,🧘♀ mesmo que seja dentro de casa, pois não só fortalece o organismo, como libera endorfina, ajudando a combater o estresse e a melhorar a qualidade do sono.

• Queridos pacientes, diante da situação que estamos vivendo do Covid-19, e da orientação de evitarmos contato social procurando ficar em casa, o Conselho Federal de Nutrição permitiu que sejam realizadas consultas online.💻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  Assim podemos continuar ajudando vocês a terem mais saúde e imunidade nesse momento em que são fundamentais.😃🙌👍

Para os novos pacientes é uma oportunidade de iniciar um autocuidado aproveitando esse momento que está em casa e focando em você,

Nesse período de isolamento social 🏠 , além dos cuidados que precisamos ter com o corpo e a mente, é importante não nos esquecermos dos cuidados com a pele🧖🏻♀.

É essencial manter a rotina de limpeza e uso de produtos, como protetor solar, hidratante🧴 , sabonete 🧼 , tônico e etc, mesmo não saindo de casa.

Com a chegada do novo coronavírus, mais do que nunca, cuidar do corpo e principalmente da alimentação são essenciais para fortalecer o sistema imunológico, principalmente do grupo de risco como idosos, diabéticos, hipertensos, grávidas, pessoas com problemas renais, cardíacos e respiratórios.
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Pensando nisso, seguem algumas dicas de alimentação, lembrando que,